Sağlıklı Yaşam Nedir ?

Ana Sayfa

Sağlıklı Yaşam Nedir ?

Hastalıklar

Sağlıklı yaşam nedir?

✅ Bireyin herhangi bir kısıtlılığının bulunmaması, kronik hastalıkların zayıflatıcı etkilerine maruz kalmamasıdır.

✅ İnsanın kendini dinamik, enerjik, hayat dolu, canlı ve dinç hissetmesidirler.

Bu sağlık düzeyindeyken çevresel streslere, toksinlere ve enfeksiyonlara etkili şekilde tepki verilebilir .

Sağlıklı yaşam becerileri hayat enerjinizi, yaşama, gelişme, yaşamın amacını keşfetme ve bir insan olarak maksimum potansiyelinizi ortaya çıkarma  gücünü arttırır .

Sağlıklı Yaşam Biyobelirteçleri

1) İşlenmemiş ve tam haldeki  gıdalar, sebze açısından zengin diyetler

2) Sağlıklı vücut ağırlığını idame ettirecek kadar kalori ve besin alımı

3) İnsülin üretiminin düzenlenmesi

4) Orta düzeyde günlük fiziksel aktivite

Yaşam boyu sağlık standartları

1) Dengeli ve yeteri kadar beslenme

2) Güçlü toplumsal sosyal bağlar

3) Dini inanç doğrultusunda yapılan ibadetler be meditasyon

4) Hayatta bir amaca sahip olma hissi

Kaynak :DianaBoland,JeanneA.Drisko,LeighWagner BütüncülveFonksiyonelTıpnütrisyoneltedavilerilkrleruygulamalar

İLETŞİME GEÇİN!

Sağlıklı bir yaşama merhaba diyelim!

Hemen iletişim formunu doldurun sizinle en yakın zamanda irtibata geçelim!

veya bizi +90 532 743 04 06 numarasından arayabilirsiniz